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　　假期宅在家吃吃喝喝后，宅体重也开始蹭蹭上涨啦~“黑寡妇”斯嘉丽·约翰逊，理想也实力证明了体重对颜值的科技影响！　　然而现实是当心毒高：有多少人常年用着“不瘦XX斤就不换头像”的头像，体重却依然没有一点儿变化。出身　　随着年龄的病排家庭旅行规划增长，人体代谢脂肪的手帮速率变缓。如果不通过更大的宅运动量来保持足够的新陈代谢，身体就会变得越来越胖...　　而远离久坐最简单的理想方法　　就是运动起来　　运动最好做到“135”　　“1”每天做一次运动；“3”每次至少30分钟；“5”每周至少5天。　　九个方法让运动坚持下去　　运动有益健康　　但大多数人难以持之以恒　　让运动坚持下去的科技10个妙招　　不妨一试　　01　　骑自行车上班　　这让人们不必单独抽出整块的时间锻炼，减轻负担。当心毒高还可以远离公共交通，出身瑜伽冥想练习有效防疫，病排避免交叉感染。手帮　　02　　设定每日目标　　运动最好设定每日具体目标，宅今日事今日毕。　　03　　参加运动俱乐部　　可增加交友机会，朋友间的鼓励支持对坚持运动十分关键。　　04　　试试可穿戴设备　　此类设备及手机软件能让运动具体量化，更为直观。还可根据个人情况进行调整，帮助选择最佳计划，有益于坚持下去。瘦身饮食计划　　05　　尝试“探险”运动　　周末时参加徒步远行、游泳等“刺激”性运动，这些“探险”有助于增强运动的趣味性。　　06　　与家人一起运动　　美国斯坦福大学新研究表明，与分开运动的夫妻相比，一起锻炼的夫妻运动量增加78%。无论是伴侣、家人或朋友，结伴运动都更有趣，也更可能坚持。　　07　　把运动当游戏　　这让人们能保持运动兴趣。如记录运动时间及强度等数字，逐日进行比较，就能增强“游戏感”。　　08　　多一些变化　　运动形式应多样化，而非雷打不动的“每天跑步多远或举重多少次”。　　9　　奖励自己　　适当给自己来点“奖赏”，能鼓励自己爱上运动。　　同时，别忘了肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，脸色就容易频繁长痘长斑。　　三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，快捷分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。　　排毒，三七来帮忙！　　理想·三七菁萃饮　　三七菁萃饮（三七花固体饮料），是经萃取三七花、三七茎叶有益活性成分制成的固体饮料，该产品含有三七总皂苷及人参皂苷Re、Rh2、Rb3等成分。萃取制粒，全溶于水，冷热冲泡。

　　产品基本信息　　【产品名称】：三七菁萃饮（三七花固体饮料）　　【配料】三七花、三七茎叶、麦芽糊精　　【规格】3.0g/袋，60袋/盒　　【饮用方法】每次1袋，每日2次，温开水100-200ml冲泡饮用。　　【保存方法】干燥阴凉处，密封保存。　　【注意事项】婴幼儿、乳母、孕妇不宜饮用，请勿超过推荐量饮用。　　【保质期】24个月

　　三七菁萃饮（三七花固体饮料）　　理想2019三七系列代表产品　　依据“茶生活方式——通解调补”健康养生理念

　　结合《本草纲目》、《滇南本草》、《彝药本草》理论优势　　历时多年，高新技术把关　　为食药同源的饮品

　　亮点一　　苦就对了　　一袋三七菁萃饮含总皂苷51mg　　三七菁萃饮，三七总皂苷含量高　　每100g含三七总皂苷1700mg　　每支含51mg三七总皂苷

　　亮点二　　固粒，才稳定　　精粹制粒　　稳定有益成分　　采用生物酶低温辅助提取　　四步精制、冷冻干燥、制粒等技术

　　亮点三：　　冷热冲泡，全溶于水　　冷水&热水均可冲泡，遇水即溶　　汤色均明黄透亮，云萃康健

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