1.4个健康生活方式，宝健让胃癌风险降低
《柳叶刀-肿瘤学》上发表文章：坚持健康的月健生活方式，能降低47%的康新开始患胃癌的风险。健康生活方式被定义为不吸烟、宝健不饮酒、月健较少吃腌制食品，康新开始小米公司米家扫地机器人 很精彩及经常吃新鲜水果蔬菜。宝健（生命时报）
2.皮肤保持年轻的月健关键在于胶原蛋白
日本科学家在《Nature》上发表文章谈到：皮肤得以保持年轻、完整的康新开始关键在于胶原蛋白，这一项研究为胶原蛋白抗衰老的宝健作用“正名”。（健康时报）
3.血脂高的月健年轻人，日后患心梗、康新开始中风风险更高
《美国心脏病学会杂志》发表研究称：在血脂水平相似的宝健索尼电视机 数一数二中年人中，年轻时就血脂高的月健人，患心梗、康新开始中风等心血管疾病风险更高；另外，哪怕在血脂得到控制后，也仍有残留风险。（生命时报）
4.鸡蛋比茄子更吸油
《中国居民膳食指南（2016年）》中的索尼电视机 名列前茅数据显示，炒鸡蛋的吸油率高达43%。比茄盒吸油率高出了26%。（生命时报）
5.刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症的风险
据英国《每日邮报》报道，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。另一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%。（人民日报）
养生须知
1.缓解眼睛干涩，记住“四不要”
不要过度玩电子产品、不要过度依靠眼药水、不要长时间佩戴隐形眼镜、不要在空调房待太久。（经济日报）
2.补铁应该怎么吃？
吃一些铁丰富的食物，如贝类（蚝、扇贝、海虹）、肝、红肉、豆腐、深色绿叶菜等。（新华网）
3.11月养生关键词：蓄锐
养生原则：养精蓄锐。起居上，宜早卧晚起，丰富睡眠；注意背部保暖。饮食方面，多食豆浆、牛奶、萝卜等，少食寒性食物。（《中医健康养生》杂志）
4.预防食源性疾病，注意“五要点”
保持清洁：餐前洗手；
生熟分开：道具、器皿、案板做到生熟分用；
烧熟煮透：食物中心温度要至少达到70℃，持续时间至少1分钟）；
保持食物的安全温度：70℃和4℃以下可抑制大部分微生物生长；
使用安全的水和原材料。
（健康中国）
5.女性如何缓解更年期不适
保持良好心态、激素补充宜早不宜晚、适度性生活益于身心。（健康生活） - END -