现实生活中很多人都觉得有腹肌的腹肌腹肌男性荷尔蒙爆棚，因此在平时越来越多的有种男性群体开始热衷于对腹肌的锻炼。其实腹肌是类型人体结缔组织组成中的重要部分，对于腰椎的型都活动和稳定性也有相当重要的作用。当然了很多人虽然都想锻炼出完美的腹肌腹肌腹肌，殊不知腹肌的有种职场心态调整讲座类型也是有很多的。那腹肌有几种类型？腹肌的类型类型你都了解吗？下面我们一起来详细了解一下！
腹肌有几种类型？
⑴腹直肌
对于腹肌有几种类型这个问题，型都首先腹直肌是腹肌腹肌大家最为熟悉的一种腹肌类型，位于腹前壁正中线的有种两旁，居腹直肌鞘中，类型为上宽下窄的型都带形肌，起自耻骨联合与耻骨结节之间，腹肌腹肌网络安全手册肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的有种前面。肌的类型全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹，腱划由结缔组织构成，与腹直肌鞘的前层紧密结合。
⑵腹外斜肌
位于腹前外侧部的浅层，为一广阔辽阔扁肌，在线课程推荐起于下8肋，肌束由后外上斜向前内下方，一部分止于髂嵴，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜。腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间，形成腹股沟韧带。在耻骨结节外上方，腱膜形成一小三角形裂隙，称为腹股沟管浅环。
⑶腹内斜肌
腹肌有几种类型？位于腹外斜肌深面，大部分肌束向内上方，下部肌束向内下方，在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜。腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌，参与腹直肌鞘前后壁的构成，腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱，止于耻骨，又称腹股沟镰。腹内斜肌最下部的肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊，包绕精索和睾丸而成为提睾肌。
⑷腹横肌
位于腹内斜肌深面，肌束向前内横行，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜，参与构成腹直肌鞘。腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分，分别参与提睾肌和联合腱的构成。
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