1、宝健胖，每周万病之源：美国哈佛大学一项研究发现，健康中青年时体重每增加10斤，新开书籍畅销榜单 很精彩中老年时，宝健肥胖相关癌症风险增加6%。每周（健康时报）
2、健康心脏养护须每天落实：美国国家科学院新发布的新开一项报告显示，过量摄入食盐或引起致命心脏病。宝健（每日邮报）
3、每周睡眠质量不容忽视：睡眠障碍已成为全球第二常见的健康美食制作 数一数二精神障碍，每3个人中就有1人存在睡眠问题。新开（环球网）
4、宝健均衡饮食，每周维生素等营养不可忽略：中国粮油协会研究显示，健康食用油“一油到底，美食制作 名列前茅伤味又伤身”。（科技日报）
养生须知
1、春季养生口诀，孙思邈：省酸、增甘，以养脾气。以健脾养肝益肾，滋阴润燥为原则，少油腻、生冷、黏硬食物。（新京报）
2、护肝最应警惕“祸从口入”：以下行为很伤肝——不吃早餐、加工食物摄入太多、吃半生不熟或烧焦食物、偏爱油炸食品、过量饮酒、暴饮暴食。（鲜明网）
3、春季养生，春吃豆胜过肉：干豆黄豆杂豆等搭配食用，互补，营养更为丰富。（人民网）
4、“春捂”要科学，疾病绕道走：捂腹、捂背、捂脚。（生命时报）
——以上资讯和信息来源于各权威媒体网站
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