妈妈们带着孩子凑到一起免不了会暗自比较，神奇如果自己的葆婴孩子比同龄孩子个头高多会喜形于色，如果长得不如别人家的专家只月孩子多少会感到有些困惑。于是厅科就盼望着“神奇的五月”快点儿到来。 关于“神奇的学育五月”多是这样描述的： 研究发现，每年的儿让养生讲座五月孩子能平均生长7.3毫米，而在十月份平均只有3.3毫米。成长认为是神奇春天万物勃发，人体代谢更为活跃，葆婴孩子户外活动频率增加，专家只月成长速度自然加速。厅科 只是学育这种“神奇”不是所有孩子都能雨露均沾，还是儿让旅行攻略宝典有父母发现自家孩子成长迟缓，虽不至于暗自神伤，成长也很难做到无所谓。神奇因为很多父母已经知道，体重增长是没有年龄限制的，但身高成长就和年龄有关了。正所谓“过了这村就没有这个店”了。 很多父母都想知道孩子未来可能长到多高？有一个根据遗传学法则预测身高的公式可供参考。 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×系数1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×系数0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，需要调整系数为男性1.11～1.12；女性0.948～0.980，其预测结果更符合实际情况。 必须提醒大家，预测的自由行行程定制数字并不代表最终结果，在影响身高的诸多因素里，遗传因素的影响只占60%。后天诸多因素的影响还有40%，那将是我们可以把握的机会。 研究显示：身高处在中下水平的孩子中有70%没能达到预期遗传身高。如果能更早的加以干预，会有更多孩子不仅达成遗传身高目标还有望突破。因此，“身高管理”的概念应运而生。 了解影响孩子身高成长的因素，也就找到了“身高管理”的方向和方法。 1 遗传因素 普通人想着自己的孩子能像姚明的孩子一样高，那肯定是不现实的，力争达到相应年龄段的平均身高水平应该成为基本目标。 建议：为孩子定期测量身高，婴幼儿和学龄前期一次/月，学龄期至少一次/每季度。 2 远离疾病 孩子经常生病，所摄入的营养物质连抵御疾病的消耗都不够，加之药物对身体代谢的影响，生长发育势必受到影响。 建议：重视增强孩子的免疫力，注意日常饮食营养摄入均衡，预防贫血，不滥用抗生素，重视疾病期间的营养支持。 3 加强锻炼 足够的运动量可以促进骨骼中成骨细胞和破骨细胞的协同作用，推动新骨形成，增强骨密度。父母需要更有意识地培养孩子的运动习惯，给孩子更多良性成长刺激。 建议：养成规律运动习惯，每天定时运动3-5次；每次坚持30分钟；多做耐力运动+纵向运动。 4 保证睡眠 体内生长激素在深睡眠时会达到峰值，加之睡眠时肌肉非常放松，最利于骨骼生长。 建议：保证孩子的睡眠时间，最迟22:00前入睡。 5 欢乐情绪 上世纪很多的研究认为，孤儿院长大的孩子尽管拥有基本的衣食保障，缺乏关爱和情绪压抑会影响孩子下丘脑生长激素的分泌，进而影响他们的健康成长。 建议：关注孩子的心理需求，多陪伴多鼓励，教会孩子如何宣泄情绪，保持快乐心情。 6 均衡营养 营养对成长的作用毋庸置疑。优质蛋白、优质脂肪、维生素、矿物质和微量元素等是孩子健康成长的基本保障。 建议：保证日常饮食中鱼肉蛋奶豆及果蔬的合理摄入，如果出现任何成长问题，关注营养均衡并做必要干预绝对是不二法则。 营养与骨骼健康小贴士 蛋白质 蛋白质占比骨骼成分的22%，能保持骨骼硬而不脆并有韧性。同时也是各种矿物质吸收利用不可或缺的载体。 矿物质和微量元素 钙磷镁是骨矿化的主要物质，骨骼里存在着体内99%的钙、80%的磷和60%~65%的镁，适宜比例、含量的钙磷镁和微量元素锌、钾、铜等协同对骨骼中的有机物质形成、骨骼矿化和矿化的稳定性起着重要作用。 多种维生素 VD促进肠钙吸收和骨矿化，促进骨基质形成，VK能促进骨矿化，抑制过多破骨细胞的形成，协同蛋白质在骨健康中的作用发挥。VC参与骨骼代谢，促进胶原纤维形成。 ...... 特别提醒 对身高成长不理想的孩子，更要加强动态管理：每月测量一次身高、体重。视需要每年拍手部X光片，请医生评价身高、体重、骨龄等。必要时检查甲状腺素、生长激素等水平。遵医嘱进行医学干预。 最后的话：每个孩子都是独一不二的个体，成长速度和成长加速时间会不尽相同，即使能做到在孩子成长的每一天重视营养支持，重视运动习惯养成，远离疾病困扰等，也需要给孩子成长的时间，要有耐心等待孩子的成长提速。我们要做的只是“把正确的事情去坚持做”。 请相信花开总有时，科学育儿，能让40%的其他因素得以最大限度的发挥，成长的神奇一定不仅仅只是在五月！ - END -