周末的攀岩攀岩主义攀岩馆中，前来训练或者消遣娱乐的岩壁攀岩训练者络绎不绝。攀岩，芭蕾如今正受到越来越多青少年以及白领的始终上海喜欢。
地心引力是向上隐形的敌人，攀岩更像是丨分格系特色菜品推荐与这个敌人的一场面对面厮杀搏斗。岩壁上的奥运孤独感正是攀岩最大的魅力。作为本次奥运资格系列赛·上海中颇受欢迎的列赛一项，在上海，特辑这项“岩壁上的攀岩孤单芭蕾”早已有了庞大的群众拥趸。
心态成长
10米高的岩壁岩壁上，错落分布着无数个彩色的芭蕾凸起小点，就好像调皮的始终上海孩子打翻的颜料盘。几位攀岩者正趴伏在岩壁上，向上就好像科幻电影中的丨分格系蜘蛛侠，有了盖世轻功。眼前的这群攀爬者年龄都不大，一个个却已都颇为老练。热身之后，旅行保险购买在教练的指导下，穿戴安全带与攀岩鞋，小朋友们身姿矫健，犹如岩壁上的小精灵，一会就登顶了。据攀岩主义相关负责人介绍，“静安区训练队平时会集中在这里训练，或进行实时筛选。只要是经过选拔上来的，如果感觉身体天赋良好，随时可以入队。”
青少年是攀岩群体中的一个生力军。在攀岩主义，会员中有一半都是青少年。他们中，有从小就特别喜欢攀爬，被父母带来“放电”，进而爱上攀岩运动的自由行行程规划。也有父母想“另辟蹊径”，寻找小众运动而找上门来的。在现场看着女儿一次次攀爬、登顶，家长陈女士不断为孩子加油，她告诉记者：“攀岩就是在不断失败掉落中向上的，你只有不断失败之后才能取得成功。”她笑言，失败多了，以前爱哭的女儿也不怎么爱哭了，“是攀岩塑造了她的坚韧。”
在陈女士看来，攀岩不光需要手脚协调性，更需要用到脑子。“你会用脑子去记路线去记岩点，然后思索我怎么去爬最省力——其实是智力和体力上的双结合。”
攀岩不是跟其他人竞争的运动，而是在跟石头较劲，在和自己较劲，有时要试几十次才能完成一条线路。这也能让孩子从小就养成不轻易放弃的习惯。不少人都将攀岩作为对孩子性格培养的一种特别方式。“在岩壁上，遇到任何挫折艰难都需要自己思索、立即解决，这也让孩子能从小养成独立自主的能力。”
眼前的攀岩主义攀岩馆成立于2010年，深耕攀岩领域十多年，以攀岩体验、专业训练、攀岩赛事、攀岩周边活动为核心，为广大攀岩爱好者提供交流、学习、成长的平台，已经累积下不少铁杆粉丝。值得一提的是，攀岩馆已与上外静小、浦东新区二少体攀岩队建立训练合作关系。目前，少体校训练队共有79人，俱乐部训练队55人，学校合作兴趣班120人，长期在攀岩馆进行训练。
在这里，还能经常偶遇赵一程、黄鹤鸣等上海攀岩队的主要成员，这两位帅帅的小伙子曾在学青会上夺金，是由社会力量培养的品学兼优的青少年代表，更是未来的奥运苗子。将青少年攀岩训练标准化、体系化与专业化，致力于训练、选拔、输送出色体育后备人才，在攀岩这个项目上，上海正走出一条社会办训、体教融合的上海特色全新道路。
时髦社交
攀岩在上海有多热？用一组数据就能看得出。
3年前，全市攀岩馆的数量不足40家，而就在今年近半年间，新增的就有三十多家——就在攀岩主义方圆一公里内，就有5家攀岩馆在火热营业。越来越多人在岩壁上，找到自己的挚爱。
工作就在周围的南西商圈，刘小姐一周会来两次攀岩馆。“相比简单重复的健身房撸铁，我更喜欢每一次都有不同挑战的攀岩。”攀岩主要靠脚和腰配合发力，讲究身体的协调性和柔韧性。很多初次攀岩者，经常会靠手臂发力，手臂很胀，爬完一次就爬不了第二次。而对于想要瘦身减脂的白领而言，攀岩绝对是一项效率很高的运动，“攀岩是全身运动，不会像健身房锻炼让某一块肌肉很突出，而会让手臂、腰部、腿部、背部、腹肌、三角肌都会非常好。”她笑言，经常攀岩的岩友中，很多都是魔鬼身材。
专注，是攀岩者另一个共同的特点。“专注于当下，这样的心无旁骛对于现在浮躁的都市人而言，实在难得。攀岩有点类似更激烈的冥想。”
或许有人会说，有绳索牵拉保护、凸起辅助点标明显，攀岩看上去似乎很简单。但真正尝试攀岩，那却又是另一番感受。登上岩壁，整个人的关注力似乎都集中在了四个点上——双手双脚此刻是唯一的依靠。头顶，是不同色彩对应的点标，时间一长就有些晕眩，而如果爬到半空，不小心看到脚下的高度，更有可能会让初学者立马腿肚子哆嗦，打起退堂鼓。有时候，抬起头，感觉点标就在眼前，但伸长手臂，却总是离够到只差那么一点点。咬紧牙关，将整个人挂在岩壁上，很多时候，都需要几次尝试之后，甚至屏息小小跳跃一下，才能攀上更高一层……肾上腺素急速分泌，刘小姐坦言，当真正登顶那刻，会有一种无与伦比的成就感和放松感。
对于越来越“老龄”的奥运会来说，攀岩运动有着年轻的历史和年轻的参与人群，迎接攀岩入奥的背后正是看中了这股新鲜血液的年轻和时尚。而对于攀岩而言，入奥，也让其有了更大的知名度有了更多粉丝。
在城市的一角全力以赴，挑战曾经遥不可及的顶点，在一次次攀爬中锻炼身心，攀岩运动给了大多数人一个为自己向上的理由。
视频摄制：刘慧琴 董怡虹 萧君玮 李颖 潘碧云 张剑
记者：厉苒苒
摄影：李铭珅
美术设计：蒋玉涛